Jeudi 24 février 2011 à 7:58

Notre personnalité

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J’ai été assez critique vis à vis de la PNL, ce qui m’a valu quelques mail scandalisées de lecteurs.
    C’est vrai que ce qui me déplait dans la PNL ce sont trois choses:

    - Je pense que c’est le domaine de formations dans les entreprises où il y a le plus de charlatans.
    - Dès que l’on aborde des aspects théoriques, cela devient vite ésotérique et incompréhensible, comme si les formateurs voulaient cacher leur ignorance avec des mots peu compréhensibles.
Si vous en voulez un exemple, lisez l’article de Wikipédia sur la PNL à http://fr.wikipedia.org/wiki/Programmation_neuro-linguistique.  Je ne sais pas si vous le lirez jusqu’au bout !!
    - Il y a beaucoup d’affirmations, aucune approche scientifique et certaines assertions ne semblent pas reliées véritablement à la biologie.
   
    Mais les idées qu'introduit la PNL sont intéressantes et certains stages peuvent être très utiles et très pratiques, mais la PNL n’était alors que sous-jacente et le formateur faisait état surtout d’une certaine expérience personnelle pratique.
    J’ai repris de vieilles notes d’un de mes stages et je vais résumer certains “conseils” qui nous étaient donnés et qui me servent souvent quand je discute avec mes “guenons tristes”.


    Modifier nos habitudes et nos images mentales :
    Dans une situation difficile, il faut supprimer toutes les idées noires, souvent issues du passé, interpréter les fait de façon positive, avec une issue heureuse.

    Changer notre environnement change aussi notre état d’esprit :
    Faire en sorte que les lectures, les musiques, les films et programmes télé, les images dans notre chambre soient positives. Cela diminue les états émotionnels négatifs.
Et si possible converser sur MSN ou par maiil avec des personnes positives, qui vous remontent le moral.

    Tourner la page sur les mauvais souvenirs passés et nous en rappeler les bons moments :
    Oublier les échecs passés, après en avoir tiré les leçons  et ne plus les dramatiser. Par contre, nous avons intérêt à nous souvenir de nos réussites. Essayer d’avoir un comportement de gagnant à la place de celui de perdant.
    Penser à des difficultés, à des problèmes passés, reproduit l’échec. Penser à nos réussites en attire d’autres

    Avoir une mentalité de gagnant :
    Il faut arriver à se persuader qu’on va réussir. On s’aperçoit alors que finalement tout peut arriver et surtout que nous sommes capable d’y parvenir. Il faut se comparer à ceux qui gagnent et acquérir leur mentalité.
    Il faut se définir un objectif réaliste, si possible précis et mesurable; essayer de ne plus penser au passé et fixer la pensée sur le futur.

    Remplacer peu à peu les différents paramètres de la situation actuelle, par ceux de la situation future.
    On peut essayer de rattacher les objectifs à des ancrages sensoriels.

    Résoudre les problèmes par niveau :
    La PNL hiérarchise des niveaux de problèmes comme nous l’avons montré dans l’article précédent.
    La résolution d'un problème ne s'effectue pas au niveau où le problème se situe mais au niveau supérieur.
    Je reprends les différents niveaux et comment identifier les problèmes :
    Au premier niveau de l’environnement, nous nous posons les questions “ou ? quand? Avec quoi?”
    Au second niveau du comportement se situe l’action et donc nous nous demandons “pour faire quoi ?”
    Au troisième niveau des capacités, la question est “Comment faire” et quelles compétences sont nécessaires ? Quelles sont celles qui me manquent et que je dois acquérir.?
    Le quatrième niveau est celui des valeurs.
    Pour agir même si l'on sait faire, il faut que nos actions soient compatibles avec ce en quoi nous croyons, avec ce qui est important pour nous.
On ne fait pas certaines actions bien qu’on en soit capable parce que cela heurte des valeurs importantes et donc parmanque de motivation.
    La question à se poser est pourquoi fais-je cela, en concordance avec quelles valeurs.?
    Le cinquième niveau est celui de l’identité, du sens qu’on donne à sa vie et la question est alors : Ce que je veux faire est il conforme avec ce que je suis ?
    Enfin le sixième niveau, l’appartenance, est la conscience de soi au service de quelque chose de plus vaste qui donne du sens à sa vie et il faut alors savoir “pour et avec qui ?

    Dans les négociations rechercher les solutions “gagnant-gagnant” :
C’est tout à fait classique. Le succès repose sur la capacité à reconnaître la solution positive de chacune des « parties » et à établir une sorte de dialogue entre chacune. Il faut éliminer les émotions négatives (rancoeur, vengeance... ) qui mènent toujours à des situations “perdant-perdant” et la volonté de pouvoir qui mène à une solution “gagnant-perdant”, bénéfique à court terme, mais nuisible à long terme.

   
De tels conseils sont utiles, que l’on ait fait de la PNL ou pas, car ils sont pratiques et presque indépendants de toute théorie.
    Je m’en suis souvent servi dans mes articles, sans jamais parler de PNL.
Par alyane le Jeudi 24 février 2011 à 18:41
J'ai suivi une très brêve formation de PNL et beaucoup à ce sujet.
J'ai réalisé que les gens qui croient en vous, vous stimulent et vous poussent vers la réussite!
Par Casablanca le Jeudi 17 avril 2014 à 1:40
La PNL ne m'apprend rien, suis-je si en avance ?
Je devrais être professeur ou coach à l'heure actuelle, j'en ai le potentiel mais j'ai choisit une autre voie !
Le cerveau suffit à lui-même, nul besoin de livre ou de formation, soit vous êtes logique soit vous ne l'êtes pas.
Par lancien le Jeudi 17 avril 2014 à 9:39
Casablanca : j'aurais envie d'être indiscret et de vous demander laquelle.
La PNL a à mon avis une réputation très surfaite et je pense que effectivement l'écoute et la logique sont très utile pour aider les autres.
Mais on apprend quand même beaucoup de choses dans les livres. A la naissance il n'y a dans notre cerveau que ce qui est indispensable à la vie. Tout le reste nous l'apprenons quelque part ou de quelqu'un.
 

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